Herzlich Willkommen bei Carmen Engert
Dance & Yoga
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D A Y O
Was ist DAYO? Dayo, auch Dance Yoga ist eine wundervolle Verbindung aus Yoga und Tanz. Klassische Yogaelemente verschmelzen dabei mit tänzerischen Schrittfolgen. Es entstehen fließende Bewegungsabläufe, die gleichermaßen Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination verbessern.
Die Verbindung von Yoga und Tanz schafft einzigartige Erfahrungsräume, weckt die Lebensfreude und schenkt neue Energie.
Was dich erwartet
Wir beginnen mit einem leichten warm-up, bevor wir uns verschiedenen Tanzelementen und Asanas zuwenden. Wir üben gemeinsam zunächst Einzelbewegungen und die Koordination. Nach und nach entsteht so aus einzelnen Übungen eine fließende Choreografie zur Musik. DAYO lässt dir viel Freiraum für eigene Bewegungsinterpretationen und bringt Körper, Geist und Seele sanft in Einklang.
DAYO – Dance Yoga – begeistert alle, die Yoga lieben und gerne tanzen!
Bei DAYO sind alle Level herzlich willkommen!
B A Y O
BAYO – Meine Methode um …Donec pede justo, fringilla vel, aliqcu. In enim justo, rhoncus ut, imperdiet a, venenatis vitae, justo. Nullam dictum felis eu pede mollis pretium. Integer tincidunt.
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V I N Y A S A
Vinyasa Yoga ist eine Form des Yoga, die besonderen Wert auf die Verbindung von Atem und Bewegung legt. Die Asanas (Körperhaltungen) werden in fließenden Sequenzen praktiziert, die oft als „Flows“ bezeichnet werden. Diese dynamische Praxis stärkt nicht nur den Körper, sondern beruhigt auch den Geist, indem sie den Fokus auf den Atem lenkt.
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