Herzlich Willkommen bei Carmen Engert
Dance & Yoga
Der Tanz ist das stärkste Ausdrucksmittel der menschlichen Seele.
Thomas Niederreuther
D A Y O
Was ist DAYO? Dayo, auch Dance Yoga ist eine wundervolle Verbindung aus Yoga und Tanz. Klassische Yogaelemente verschmelzen dabei mit tänzerischen Schrittfolgen. Es entstehen fließende Bewegungsabläufe, die gleichermaßen Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination verbessern.
Die Verbindung von Yoga und Tanz schafft einzigartige Erfahrungsräume, weckt die Lebensfreude und schenkt neue Energie.
Was dich erwartet
Wir beginnen mit einem leichten warm-up, bevor wir uns verschiedenen Tanzelementen und Asanas zuwenden. Wir üben gemeinsam zunächst Einzelbewegungen und die Koordination. Nach und nach entsteht so aus einzelnen Übungen eine fließende Choreografie zur Musik. DAYO lässt dir viel Freiraum für eigene Bewegungsinterpretationen und bringt Körper, Geist und Seele sanft in Einklang.
DAYO – Dance Yoga – begeistert alle, die Yoga lieben und gerne tanzen!
Bei DAYO sind alle Level herzlich willkommen!
B A Y O
BAYO verbindet die Schönheit und Anmut des klassischen Balletts mit Elementen aus dem Yoga. Beides vereint die positiven Aspekte wie Kräftigung der Muskulatur, Beweglichkeit und Balance. Sowohl Tanz als auch Yoga bringen uns vom Kopf in den Körper, ins Hier und Jetzt. Ballett ist eine faszinierende Kunstform, die sowohl Anmut als auch Schönheit der menschlichen Bewegung einfängt und oft als Grundform aller anderen Tanztechniken bezeichnet wird. Yoga ist eine Jahrtausende alte Wissenschaft, die zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden beitragen kann. BaYo verbindet beides auf harmonische und kreative Art miteinander zu einer fließenden Choreografie; zu einer Musik, die gleichermaßen berührt und bewegt.
Was dich erwartet
- Sanftes Warm-up zur Einstimmung
- Tänzerische Bewegungssequenzen mit yogischen Elementen
- Choreografie
- Musik, die dich berührt und bewegt
- Achtsame Momente zum Ankommen und Loslassen
- Raum für Kreativität und eigenen Ausdruck
- Freude an der Bewegung
- In Verbindung mit deinem Körper, Geist und Seele kommen
V I N Y A S A
Vinyasa Yoga ist eine Form des Yoga, die besonderen Wert auf die Verbindung von Atem und Bewegung legt. Die Asanas (Körperhaltungen) werden in fließenden Sequenzen praktiziert, die oft als „Flows“ bezeichnet werden. Diese dynamische Praxis stärkt nicht nur den Körper, sondern beruhigt auch den Geist, indem sie den Fokus auf den Atem lenkt.
